Шаблоны Joomla 3 тут

Практичні вправи

Кожен день ми робимо вибір. Якщо цей вибір усвідомлений, він на користь здоров'я, звичок, конструктиву. Буває і інший вибір. Але якщо ми вибираємо спокій, впевненість у собі, віру в себе, то бажано теж тренуватися, щоб ці звички закріпилися на рівні підсвідомості. Щоб бути спокійним, в гарному настрої, радісним, важливо навчитися керувати собою через дихання, позитивні думки, поведінку.

 Для відновлення та збереження ресурсів тіла, важливо спочатку контролювати та керувати своїм диханням.
Одна з вправ:
Зробіть:1-4 - повільний вдих, 1-2- затримка дихання 1-6- повільний видих Повторити 4- 6 разів

     
         
         
         
         
         

 

 

 

 

 

Танце - руховий психолог. Ельмаз, Виступи на фестивалях, Програми психолога, Консультації психолого, Страхи, тривоги, Невпевненість у собі, Взаємостосунки в сім'ї, Рука в руці, Ресурсозбереження, Інтерв'ю, Практичні вправи, Відео, Аудио

Кожен день ми робимо вибір. Якщо цей вибір усвідомлений, він на користь здоров'я, звичок, конструктиву. Буває і інший вибір. Але якщо ми вибираємо спокій, впевненість у собі, віру в себе, то"/>
joomla3x